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3. 天然清洁剂：可以尝试使用一些天然的清洁剂中国环境网站 :2024全年资料免费大全，如蜂蜜、酸奶或燕麦片，轻轻按摩面部后洗净。
3.多吃些富含碱性的食物，比如大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等中国环境网站 :2024全年资料免费大全。过量的酸性食物会使血液呈酸性，增加乳酸、尿酸的含量，这些物质随汗液来到皮肤表面，会使皮肤失去活力，变得松弛无力。而多吃碱性食物，可以使血液呈现弱碱性，减少这些有害物质的含量，从而保护皮肤。
