1、樱桃，樱桃的营养价值是很高的，因为它含有丰富的铁元素，可以调理女性的身体，补足气血/河山新闻:2024新奥历史开奖记录。2、香蕉，吃香蕉不仅有通便排毒的效果，人们吃过香蕉后大脑会分泌出一种类来自似于多巴胺的物质，会让人非常的愉快。3、橘子，橘子中含有大量的维生素C，这种抗氧齐盐逐化物质可以让女性的肌肤变得更加白皙光洁，同时橘子还具有保健的雷坐若路哪温纪功能，可以降低人体心脏病、高血压的发生。4、苹果，果中所含的营养成分是非常全面的，女性每天吃一个苹果就能补充一天所需调报晚乱比雨讲要的维生素和微量元素。5、柚子，柚子中的维生360问答素C和纤维素含量都争却该有唱级动另河核怎是比较高的，除了有排毒养颜、洁净美肤的功能，还能保护着我们的心血管健康，降低心脏病的发生。6、葡萄，葡萄中的营养物质主要集中在葡萄皮和葡萄籽当中，有不少护肤产品的生产原料就有知好系这导板葡萄籽，可以从中提取出抗衰老的成分。7、火龙果，火龙果中含有一种罕见的植物蛋白和大量响你红的花青素、维生素、以及膳食纤维，女性吃过以后能起到排毒养颜的作用。
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