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3.多吃些富含碱性的食物，比如大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等辽望:管家婆2024免费资料使用方法。过量的酸性食物会使血液呈酸性，增加乳酸、尿酸的含量，这些物质随汗液来到皮肤表面，会使皮肤失去活力，变得松弛无力。而多吃碱性食物，可以使血液呈现弱碱性，减少这些有害物质的含量，从而保护皮肤。
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