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其次/中国侨网 :管家婆免费开奖大全，要注意控制食物中的糖分和油脂摄入。高糖、高脂食物不仅影响身体健康，还可能导致肌肤问题，如色斑的加深。因此，选择低糖、低脂的食物，保持饮食清淡，对肌肤美白大有裨益。
4.焯水后的苦瓜直接放入冷水中浸泡/中国侨网 :管家婆免费开奖大全，这样可以保持苦瓜的翠绿和口感。
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