今天河北日报:香港二四六开彩资料大全302期，小猴子给大家分享一道美食靓汤，这道汤很适合夏季来喝，它就是鲫鱼豆腐汤，不仅好喝而且营养价值非常高，鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，磷，钙，铁，维生素，烟酸等营养物质，具有增强免疫力，预防心脑血管疾病，健脾利湿，补肝养目，健脑益智，缓解睡眠不足的作用；豆腐更是一道营养的美食，含有丰富的铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等营养物质，具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，补钙，防止骨质疏松，抗血栓，预防疾病的作用；将鲫鱼和豆腐一起煮，营养翻倍，而且简单易做，夏天没胃口就喝这汤，益智健脑又护目，美容护肤强免疫，全家都爱喝，不容错过哦/。
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酱汁倒在食材上河北日报:香港二四六开彩资料大全302期，然后加上一把芝麻，搅拌均匀就可以了，味道真的很不错！胡萝卜是很好的美容菜，经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象！因为胡萝卜富含维生素A，它能维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩！这道菜最大的好吃就是既能减肥，还能美容，越吃越瘦，越吃越美，赶紧试试吧！
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