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2.多吃些富含核酸的食物农民日报:2024澳门正版精准资料，比如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等/。这些食物可以消除老年斑，延缓衰老，阻止皮肤皱纹的产生。研究人员曾让一组女性每日服用核酸800毫克和适量的维生素C，一个月后，大部分人的肌肤都有所改善，有的人甚至脸上的老年斑和皱纹都消失了。
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血液循环的改善还能带来其他的美容效果农民日报:2024澳门正版精准资料。比如，它可以缓解面部浮肿和黑眼圈，使面部轮廓更加清晰；它还可以增加肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和细纹的出现。
玫瑰精油可以解决很多女性问题，如子宫肌瘤，子宫流血，及月经不规律都有效果农民日报:2024澳门正版精准资料。玫瑰精油也能洁净子宫，保证子宫功能，甚至对于年龄很大的女性也适合，能推迟闭经的时间。
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