菠菜具有开胸膈、促消化、通肠胃的作用/中国搜索 :三肖中特期期准十资料一，适用于胃胀、便秘的患者。
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脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等中国搜索 :三肖中特期期准十资料一。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
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食物的温度要适中中国搜索 :三肖中特期期准十资料一，过烫会对消化道造成伤害，过寒则易伤脾阳，即使是炎热酷暑，也不可恣意冷饮。
平时一定要谨记中国搜索 :三肖中特期期准十资料一，多吃一些养胃的食物，这样的话，我们的胃部才会越来越健康。我们平时可以喝一些燕麦蜂蜜来养护一下自己的胃部。
“不时不食”出自《论语》，意思是吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西中国搜索 :三肖中特期期准十资料一。
很多人觉得：小肠是消化器官，与肩颈根本风马牛不相及呀中国搜索 :三肖中特期期准十资料一。对此，小编表示：你若这样想，那你就OUT了！
3.春季空气中的花粉浓度过高中国搜索 :三肖中特期期准十资料一，在花粉大量传播期间尽量居家并关闭门窗，外出时佩戴防护口罩和防护眼镜等，回家入室前要清理掉衣物和头发上的花粉，洗脸等。
