人体有一口井/，肩井就是这口井的井口，要使身体从上至下轻松通畅，就必须经常清理这口井人民政协网 :正版蓝月亮精准资料大全。我们常用捏肩来消除疲劳，其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者/人民政协网 :正版蓝月亮精准资料大全。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
◎ 兼有痰湿停聚者常见胀满不适、舌苔厚腻，可选用陈皮、豆蔻、薏苡仁及茯苓等健脾化湿之品做药膳人民政协网 :正版蓝月亮精准资料大全。
朋友您好人民政协网 :正版蓝月亮精准资料大全，药物不能随便吃，含有一定金属成分的药物，吃多了容易中毒，建议排毒采用适当锻炼的方法，一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃住触营沿值少。忌暴饮暴食。
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2. 顺应“四时”人民政协网 :正版蓝月亮精准资料大全，摄取养生食物:春天养肝宜吃绿色食物，夏天养脾胃可吃黄色食物，秋天养肺宜吃白色食物，冬天养肾要多吃黑色食物。
