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而寒湿分为五级中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料,一级寒湿在表皮,二级寒湿在肌肉,三级寒湿在骨骼,四级寒湿在脏腑,五级寒湿在全身/

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小肠属于中焦,与脾胃密切关联中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其根本在于如何温补脾肾之阳。

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颈夹脊是经外奇穴,可调节督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料。针对肩颈问题,建议选择颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。

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饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

◎ 脾气虚者常见胃脘部不适、疲倦、乏力等症状中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料,可选用人参、党参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材做药膳。

清热解毒、减轻炎症、舒缓消化不良、能抑制或消除呼吸道感染引起的发热、咳嗽、鼻塞中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料,有效缓解关节、肌肉疼痛。

平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关中国经济周刊:2024年新澳门资料大全正版资料。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;