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柠檬富含维生素C/光明日报:一肖一码100%高手资料,具有美白和提亮肤色的作用。同时,柠檬的酸性成分可以帮助去除死皮,促进肌肤新陈代谢。但需注意,柠檬的酸性较强,使用时应稀释后涂抹。

3.多吃些富含碱性的食物,比如大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等光明日报:一肖一码100%高手资料。过量的酸性食物会使血液呈酸性,增加乳酸、尿酸的含量,这些物质随汗液来到皮肤表面,会使皮肤失去活力,变得松弛无力。而多吃碱性食物,可以使血液呈现弱碱性,减少这些有害物质的含量,从而保护皮肤。

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