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黄帝内经说“五谷为养”，五谷组成的主食都是植物的种子，是人体所需能量的主要来源，是维持人体生命活动的基础宁夏日报:澳门2024年免费资料精准。因此，孩子营养均衡，首要的就是要把主食吃对吃足。
“步入老龄化社会”是世界各地正在关注的重要问题之一。根据联合国或UN的数据宁夏日报:澳门2024年免费资料精准，2020年，全球60岁以上的人口平均约占13.5％，约有10.49亿人，到2050年将增至21％或21亿人。
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