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因此胃病患者若有胃胀、胃口欠佳、便秘等不适极光新闻:新澳门资料大全正版资料2024年网站下载,可适当食用白萝卜,煮汤、炒菜均可/

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常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等/极光新闻:新澳门资料大全正版资料2024年网站下载。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

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养生也是因人而异的,适合自己的才是最好的,所以你应该先了解一下自己的体质,最好找个中医问问,看看身体缺什么,不缺什么,再相应的调节极光新闻:新澳门资料大全正版资料2024年网站下载。否则再好的东西也不一定对你好。不过浓命稳超造上了年纪锻炼身体很重要,贵在坚持,找一个自己喜欢的项目,比如走路,练太极拳,打门球。不来自要太激烈。还有一方360问答面也很关键,那就是有一个好须凯心情,可以培养一个兴趣爱好,养花养草、练字国画、看书下棋都不错,但不要太痴迷,尤其是下棋,游戏而已,输赢不重要,也不要坐在那图木完越阶些里长时间不活动。还有老人家对家里的事要保持轻松、愉悦的状态,总之,有个好心情身体自然好啦~~祝一切安康

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