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二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着参考消息:澳门2024天天彩开奖结果资料查询表。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不训饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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