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中医上讲:寒湿是万病之源/广州日报:2022澳门免费资料大全下载。虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则淤、淤则结、结则瘤、瘤则癌。
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进食的时候宜心平气和,一切过度的、负面的情绪都应尽力排除,才有利于胃的消化广州日报:2022澳门免费资料大全下载。
养生也是因人而异的,适合自己的才是最好的,所以你应该先了解一下自己的体质,最好找个中医问问,看看身体缺什么,不缺什么,再相应的调节广州日报:2022澳门免费资料大全下载。否则再好的东西也不一定对你好。不过浓命稳超造上了年纪锻炼身体很重要,贵在坚持,找一个自己喜欢的项目,比如走路,练太极拳,打门球。不来自要太激烈。还有一方360问答面也很关键,那就是有一个好须凯心情,可以培养一个兴趣爱好,养花养草、练字国画、看书下棋都不错,但不要太痴迷,尤其是下棋,游戏而已,输赢不重要,也不要坐在那图木完越阶些里长时间不活动。还有老人家对家里的事要保持轻松、愉悦的状态,总之,有个好心情身体自然好啦~~祝一切安康
忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒广州日报:2022澳门免费资料大全下载。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;