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1.多吃些富含软骨素的食物中国科技网 :2024澳门天天开好彩大全打开网站免费大全，比如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。这些食物可以增强皮肤的弹性，因为真皮中的弹性纤维主要由硫酸软骨素构成。缺乏这种软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以，多吃一些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以帮助我们保持皮肤的弹性和细腻。
