“不时不食”出自《论语》,意思是吃东西要应时令、按季节,到什么时候吃什么东西/顶端新闻:新澳门免费资料大全

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其实道理很简单顶端新闻:新澳门免费资料大全,就是进去得多吸收得少排出得少,所以有害物质在身体中堆积起来了/。就像是40年前,那时候没吃的,人们又干的是重体力活儿,所以营养跟不上,得的都是低血压这样的病症。而如今,人们吃得越来越好,但是动得也越来越少,重体力活儿的事都被高科技取代了,大多数人的工作就是成天坐着,下班了就回家躺着,所以就导致进入人体的东西超标了,而出去得太少。

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大家都知道运动是非常有利于我们身体健康的。当我们运动以后就会发现我们的食欲大大增加了。然后适当的运动也可以使我们的胃里面的食物消化得更快。让我们的胃很快的减轻压力顶端新闻:新澳门免费资料大全,所以大家平时一定要养成适当的运动这个习惯。