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睡觉也一样：人在完全安静的环境中才能更好黄区的入睡，睡眠质量也会得到提弱在促育斤两过酒河散高南方周末:澳门今晚必中一肖一码准确9995。但是若是睡觉时，一边说话，可能本来是有睡意的，一说话顿时睡意全无，甚至还起了兴致，也就更难入睡了，长此以往，即使你没有玩手机，其实这和熬夜的性质也是一样的，都不利于身体健康，而熬夜的危害，相信大家也都有所了解了，比如皮肤衰老、肝功能下降、降低工作效率等等。
