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食物的温度要适中,过烫会对消化道造成伤害,过寒则易伤脾阳,即使是炎热酷暑,也不可恣意冷饮广州日报:澳门一肖中100%期期准。

俗话说,“胃不和,卧不安”广州日报:澳门一肖中100%期期准。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,容易出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

◎ 若畏寒怕冷、胃脘部有冷感广州日报:澳门一肖中100%期期准,则需要温中散寒,适合生姜、花椒、羊肉、牛肉等温阳食物和配料。

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