一进入夏季，老妈就开启了顿顿吃凉菜的模式，经常做的就是这道菜了，做法简单，味道特别好，清脆爽口，很适合没有胃口的时候，关键是这道菜还有减肥的功效，让你越吃越瘦/经济日报:今天澳门一码一肖！爱美的女生，一定要学习一下，毕竟不节食就能减肥的美味可是不多啊！这道菜最主要的食材就是莲藕和胡萝卜了，莲藕富含膳食纤维，提供饱腹感，控制食欲，具有帮助减肥的作用，
首先要做的就是/，莲藕和红萝卜去皮后切成丝，这点大家都没有什么疑问吧，超级的简单，然后就是开水放盐，然后放入切好的萝卜丝和莲藕丝，煮开后捞起，这样就不怕莲藕变色了，这一步可是关键啊经济日报:今天澳门一码一肖！然后准备酱汁，酱油，米醋，花椒油放进小碗中，加一点盐，搅拌均匀！
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