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食糖过多会害脾生痰损齿中国军网 :新澳资料免费大全，易患消渴/。吃盐过多易导致心血管疾病，尤其易患高血压病。
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合理搭配食物中国军网 :新澳资料免费大全，确保营养均衡，是肝脏健康的基础。多吃新鲜蔬果，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免偏食或暴饮暴食。
3鸡肉：富含氨基酸中国军网 :新澳资料免费大全，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺
