黄帝内经说“五谷为养”，五谷组成的主食都是植物的种子，是人体所需能量的主要来源，是维持人体生命活动的基础/安徽日报:澳门天天好彩。因此，孩子营养均衡，首要的就是要把主食吃对吃足。
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内因有：脾虚、长期熬夜、饮食生冷油腻、缺乏运动、长期保持同一姿势等等安徽日报:澳门天天好彩。
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中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养，脾胃受伤，身体就会百病由生安徽日报:澳门天天好彩。
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