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适度的体育锻炼能够增强肝脏功能渭南日报:正版资料免费资料大全十点半，促进新陈代谢/。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，并持之以恒。
一个人的脸色暗淡发黄/渭南日报:正版资料免费资料大全十点半，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
5荠菜：具有清热除湿、解毒消肿的功效渭南日报:正版资料免费资料大全十点半，也就是在一定程度上有助于消散甲状腺结节。
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3鸡肉：富含氨基酸渭南日报:正版资料免费资料大全十点半，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺
